12 оригинальных рецептов фунчозы с курицей

Рецепт 1: фунчоза с курицей и овощами (пошаговые фото)

• фунчоза — 250 г;
• филе куриное — 3-4 шт;
• морковь — 1 шт;
• лук репчатый — 1 шт;
• перец болгарский — 2 шт;
• огурцы — 2 шт;
• белый кунжут — щепотка;
• масло растительное — 30 г;
• заправка для фунчозы — 2 упаковки;
• зелень петрушки — 1 пучок.

Соль и перец вам не понадобится, потому что это все есть в пакетике с корейской заправкой для фунчозы.

Лук чистим и режем полукольцами.

Куриное филе промываем и режем соломкой.

Пока будем резать овощи, немного по маринуем мясо в заливке для фунчозы. Для это нарезанное филе перекладываем в тарелку.

Я вылила на куриную соломку полпакетика,

перемешала и оставила в сторону.

Этого, конечно, можно не делать, а добавить полных два пакетика потом, в фунчозу.

Морковь чистим и режем соломкой, я ее шиноковала на мельничке, которая у меня имеется.

Перец моем, чистим от семян и нарезаем соломкой.

Огурцы моем и режем соломкой.

Зелень моем и мелко режем.

На растительном масле обжариваем лук.

Затем добавляем филе и обжариваем в течение 10-15 минут.

Потом добавляем морковь и обжариваем еще несколько минут.

Следом добавляем перец и обжариваем еще минут 5.

Пока овощи с мясом готовятся, готовим фунчозу.

Я залила ее на 15 минут кипятком,

но вообще смотрите приготовление на упаковке, на некоторых написано варить.

При приготовлении фунчозы главное-это не переварить лапшу, ее можно просто залить крутым кипятком (как это сделала я) и дать постоять ей 15 минут. Правильно сваренная лапша на вид должна быть стеклянно-прозрачной.

Затем лапшу откидываю на дуршлак, чтоб стекла вода и все-фунчоза готова.

Лапша получается очень длинная, при желании вы ее можете порезать, но я этого не делаю.

Добавляем в фунчозу полтора пакета заправки, хорошо перемешиваем

и добавляем овощи с курицей,

огурцы и зелень,

кунжут,

все хорошо перемешиваем и ставим в холодильник пропитаться на 1 час.

Это делается для того, чтобы фунчоза впитала в себя все вкусы, запахи и даже цвет!

Салат готов, можно подавать к столу.

Китайская фунчоза с курицей на сковороде

Азия представляется нам прекрасной и загадочной во всех отношениях. И просматривая различные посты с фото из тех краев, так хочется хоть на чуток погрузиться в ту сказочную атмосферу. Проще всего — устроить дома вечер в китайском стиле, сделав своими руками очень вкусное горячее блюдо из «хрустальной» лапши и нежного куриного филе. А наш пошаговый рецепт вам в этом поможет.

Ингредиенты

• Стеклянная лапша «Фунчоза» — ½ упаковки;
• Морковина крупная – 1 шт.;
• Красный репчатый лук – 1 головка;
• Мясо курицы бескостное – 220 г;
• Чеснок свежий – 15-20 г;
• Соус соевый – 40-45 мл;
• Приправа китайская «Пять специй» — 1/3 ч.л.;
• Кунжутные поджаренные семена – 10 г;
• Масло кунжутное – 30 мл.

Как вкусно приготовить фунчозу с курицей

1. Нарезаем куриное филе тонкими удлиненными ломтиками и обсушиваем их на салфетке.
2. Репчатый лук и морковину чистим и шинкуем тонкой соломкой. Лучший вариант для нарезки морковки – терка роко, а для лука – терка-шинковка.
3. Фунчозу следует подготовить заранее, выдержав ее 5 минут в крутом кипятке под крышкой, а затем откинув на дуршлаг.
4. Ставим прогреваться на максимальном огне сковороду, заливаем в неё кунжутное масло, а через пару минут всыпаем луковую соломку, которую следует жарить не более 2-х минут.
5. Затем закидываем в сковородку куриные ломтики и продолжаем готовку еще 8 минут, постоянно перемешивая.
6. Далее отправляем в состав блюда морковку, а еще через 4 минуты – лапшу. Все перемешиваем, засекаем еще 2 минуты и выключаем.
7. В горячее блюдо засыпаем все специи, соус соевый, перетертый чеснок, кунжут и, при желании, мелкорубленную зелень. В таком виде лапшу с курицей нужно настоять под закрытой крышкой 5 минут и можно подавать к столу.

Рецепт с соевым соусом

Можно подавать в качестве самостоятельного блюда. Получается довольно сытно. Она соседствует с мясом, овощами. Но без приправ, еда совсем пресная, ведь в лапше нет выраженного вкуса. Но этим то она и хороша.

Мы можем проявить свою фантазию и придать ей такой вкус, какой пожелаем. Вот, как в этом рецепте. Можно положить молотую кинзу или листья свежей. Перец и паприка привносят пряный аромат. Укроп и чеснок — массу вкусовых ощущений.

Что нам потребуется:

• 200 г фунчозы;
• 400 г грудки;
• 1 луковица;
• 1 болгарский перец;
• 1-2 моркови (в зависимости от величины плода);
• 2 огурца;
• 1 помидор;
• 100 мл растительного масла;
• 1 ст. л. соевого соуса;
• 2 ч. л. сахара;
• 1 ч.л. кинзы молотой;
• 1 ч. л. паприки;
• 2-3 чесночных зубка;
• перец, соль;
• зеленые листочки укропа и кинзы (по усмотрению).

Как будем готовить:

Шаг 1. Сухую лапшу кладем в кипяток, лопаткой углубляем ее, чтобы она вся покрылась водой. Закрываем крышкой, оставляем минуты на 4-5. За это время, вермишель распарится и станет полупрозрачной. Затем, откидываем на дуршлаг для стекания воды.

Перекладываем продукт в миску. Поскольку, фунчоза очень длинная и есть ее неудобно, рекомендую длинные волокна порезать ножницами.

Шаг 2. Куриную грудку нарезаем полосками. Перекладываем в миску. Добавляем чеснок, пропущенный через пресс. Немного перчим. Вливаем столовую ложку соевого соуса и отставляем в сторону мариноваться.

Шаг 3. Нарезаем овощи для обжарки. Лук — полукольцами, перец и морковь — соломкой.

Шаг 4. Перекладываем курицу в разогретую сковороду с растительным маслом. Обжариваем при помешивании 2-3 минуты. Подсыпаем чайную ложечку сахара.

Отправляем к мясу лук, а затем морковь с перцем. Перемешиваем. Присыпаем по чайной ложечке кинзы, паприки. Выдавливаем еще один зубок чеснока, подсаливаем.

Шаг 5. Соединяем мясо с лапшой. Нарезаем соломкой свежие огурцы, помидоры. Добавляем рубленную зелень (листья кинзы и укроп).

Можно оставить еду на несколько минут, прикрыв крышкой. За это время, все составляющие обменяются своими вкусами, напитаются друг другом, будет очень вкусно. Перекладываем готовую закуску на сервировочное блюдо.

Рецепт салата из фунчозы с овощами

Для приготовления салата из фунчозы с овощами требуется 150 г фунчозы, 1 морковь, 1 огурец, 1 веточка укропа, 1 веточка петрушки, 4 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка уксуса, специи, 4 зубчика чеснока, соль.

Этапы приготовления блюда (на 4 порции):

• фунчоза замачивается на 6 минут в горячей воде;
• лапша сливается в дуршлаг, чтобы с нее стекла вся жидкость;
• моются, чистятся и шинкуются соломкой огурец и морковь;
• измельчаются чеснок и петрушка;
• готовится заправка из уксуса, оливкового масла, соли и специй;
• в морковь добавляются зелень, огурец, чеснок, фунчоза;
• смесь заливается заправкой, тщательно перемешивается;
• салат настаивают 2 часа.

Блюдо готово! Можно подавать на стол.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Фунчоза также известная как китайская вермишель, бобовые нити, кристальная и стеклянная лапша является типом прозрачной лапши, изготовленной из крахмала (бобов мунг, картофеля, маниока или ямса) и воды. Фунчоза продается в сушеном виде, используется в супах, в жареных блюдах и роллах. Ее называют «стеклянной лапшой» из-за внешнего вида (в приготовленном виде она напоминает целлофан). Фунчозу часто путают с рисовой лапшой, которая изготовлена из рисовой муки и после варки становится белой, почти неотличимой от спагетти.

В 100 грамм фунчозы содержится 351 калория

В 100 грамм отварной фунчозы содержится 175 калорий**С учетом того, что макаронные изделия увеличиваются в весе при варке в 2 раза По информации Министерства сельского хозяйства США 100 грамм лапши фунчозы содержат 351 калорию, незначительно количество жира и белка, а также 86.09 г углеводов. Недостатком лапши можно считать низкое содержание пищевых волокон, менее 1 г. Показатели относятся к сухому изделию. Если отварная стеклянная лапша увеличиваются в весе при варке в 2 раза, то ее калорийность будет в 2 раза меньше, чем у сухого варианта.

В 100 грамм фунчозы содержится 2.17 мг железа. Оно помогает перемещать кислород по всему организму и играет важную роль в производстве энергии. Норма железа в день для мужчин составляет 8 мг, для женщин 18 мг. Лапша содержит небольшое количество цинка, 0.41 г на 100 г. Он защищает клетки от повреждения и помогает скорейшему заживления ран. Норма употребления цинка в день для мужчин 11 мг, для женщин 8 мг.

Вегетарианство для здоровья

Одной из таких тенденций на сегодня является вегетарианство: все больше людей не только по всей планете, но и в России переходят на зеленую сторону.

• Во-первых, причиной такого перехода является бережное отношение к окружающему миру, а именно к животным, что выглядит похвально с любой стороны.
• Во-вторых, все больше ученых склоняются к тому, что жизнь на растительной пище полезнее, чем на животном белке, хотя до сих пор очень много зрелищных и громких споров на этот счет в университетах, так как общего, удовлетворяющего все исследования вывода, пока не сделали.

Но людей это не останавливает, и они пробуют побыть вегетарианцами хотя бы на время — почистить свой кишечник, получить мгновенную порцию витаминов, разнообразить свой рацион. Кроме этого, вегетарианские блюда очень просты в исполнении, и вы сейчас в этом убедитесь. Минус вегетарианской диеты — это отказ от полюбившихся вкусов, но их можно заменить без ущерба для организма, так как нутрициологи нашли множество полезных альтернатив.

Рецепт фунчозы с курицей и овощами в кисло-сладком соусе

Если хочется попробовать блюдо, приготовленное в азиатском стиле, можно добавить пикантный соус. Кислые помидоры и лимонный сок удачно сочетаются со сладкой морковью. Это сочетание вкусов идеально подчеркивают вкус обжаренной курятины, делая ее невероятно сочной.

Ингредиенты для приготовления:

• 400 гр. курятины;
• 2 морковки небольшого размера;
• 100 гр. болгарского перца;
• 2 луковицы;
• 1 крупный помидор;
• 7 ст. л. соевого соуса;
• 50 мл. воды;
• 3 ст. л. лимонного сока;
• 5 ст. л. сахарного песка;
• 1 ч. л. паприки;
• по 1/3 ч. л. перца черного и имбиря молотого;
• 3 зубка чеснока;
• 5 ст. л. картофельного крахмала;
• 4 ст. л. растительного масла без запаха;
• 300 гр. фунчозы.

Поэтапное приготовление:

1. Промытую курятину нарезать соломкой. Морковь натереть на крупной терке, болгарский перец нашинковать ломтиками.
2. Лук нарубить мелкими кубиками, помидор пюрировать. Обжарить в растительном масле до румяности курятину, положить к мясу луковые кубики и добиться прозрачности.
3. Положить в сковороду перец и морковку, протушить до мягкости. Влить томатное пюре, подержать на огне 15 минут.
4. Смешать в глубокой емкости соевый соус с лимонным соком, сахаром и приправами. Добавить имбирь, чесночное пюре и воду.
5. Постоянно помешивая жидкость, всыпать крахмал и влить в сковороду. Подержать на медленном огне, пока масса не загустеет. Перемешать полученный соус с рисовой лапшой, отваренной по рецепту на упаковке.

Можно подать на стол готовое блюдо, густо посыпав его мелко нарубленным укропом или немного обжаренным кунжутом. Для тонкого орехового привкуса следует добавить дробленный жареный арахис. Фунчоза в кисло-сладком соусе подается исключительно в горячем виде, иначе вкус будет не таким насыщенным.

Рецепт Фунчоза с курицей и баклажаном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фунчоза с курицей и баклажаном».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96.3 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1749 г
Белки	10.8 г	76 г	14.2%	14.7%	704 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	2.2%	4667 г
Углеводы	10.4 г	219 г	4.7%	4.9%	2106 г
Органические кислоты	0.1 г
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%	8.8%	1176 г
Вода	73.9 г	2273 г	3.3%	3.4%	3076 г
Зола	1.002 г
Витамины
Витамин А, РЭ	107.6 мкг	900 мкг	12%	12.5%	836 г
Ретинол	0.011 мг
бета Каротин	0.581 мг	5 мг	11.6%	12%	861 г
Витамин В1, тиамин	0.078 мг	1.5 мг	5.2%	5.4%	1923 г
Витамин В2, рибофлавин	0.102 мг	1.8 мг	5.7%	5.9%	1765 г
Витамин В4, холин	37.98 мг	500 мг	7.6%	7.9%	1316 г
Витамин В5, пантотеновая	0.766 мг	5 мг	15.3%	15.9%	653 г
Витамин В6, пиридоксин	0.35 мг	2 мг	17.5%	18.2%	571 г
Витамин В9, фолаты	10.332 мкг	400 мкг	2.6%	2.7%	3871 г
Витамин В12, кобаламин	0.101 мкг	3 мкг	3.4%	3.5%	2970 г
Витамин C, аскорбиновая	25.54 мг	90 мг	28.4%	29.5%	352 г
Витамин D, кальциферол	0.09 мкг	10 мкг	0.9%	0.9%	11111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.525 мг	15 мг	3.5%	3.6%	2857 г
Витамин Н, биотин	1.037 мкг	50 мкг	2.1%	2.2%	4822 г
Витамин К, филлохинон	46.7 мкг	120 мкг	38.9%	40.4%	257 г
Витамин РР, НЭ	3.467 мг	20 мг	17.3%	18%	577 г
Ниацин	4.168 мг
Макроэлементы
Калий, K	285.57 мг	2500 мг	11.4%	11.8%	875 г
Кальций, Ca	34.94 мг	1000 мг	3.5%	3.6%	2862 г
Кремний, Si	11.579 мг	30 мг	38.6%	40.1%	259 г
Магний, Mg	44.92 мг	400 мг	11.2%	11.6%	890 г
Натрий, Na	124.5 мг	1300 мг	9.6%	10%	1044 г
Сера, S	112.32 мг	1000 мг	11.2%	11.6%	890 г
Фосфор, P	97.7 мг	800 мг	12.2%	12.7%	819 г
Хлор, Cl	53.67 мг	2300 мг	2.3%	2.4%	4285 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	188.9 мкг
Железо, Fe	2.317 мг	18 мг	12.9%	13.4%	777 г
Йод, I	3.93 мкг	150 мкг	2.6%	2.7%	3817 г
Кобальт, Co	4.952 мкг	10 мкг	49.5%	51.4%	202 г
Литий, Li	20.232 мкг
Марганец, Mn	0.1569 мг	2 мг	7.8%	8.1%	1275 г
Медь, Cu	119.24 мкг	1000 мкг	11.9%	12.4%	839 г
Молибден, Mo	6.344 мкг	70 мкг	9.1%	9.4%	1103 г
Никель, Ni	2.022 мкг
Селен, Se	9.302 мкг	55 мкг	16.9%	17.5%	591 г
Стронций, Sr	3.57 мкг
Фтор, F	50.19 мкг	4000 мкг	1.3%	1.3%	7970 г
Хром, Cr	8.82 мкг	50 мкг	17.6%	18.3%	567 г
Цинк, Zn	0.9442 мг	12 мг	7.9%	8.2%	1271 г
Цирконий, Zr	0.02 мкг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.417 г
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.647 г
Незаменимые аминокислоты	0.351 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	24.91 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	1.442 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.006 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.457 г	min 16.8 г	2.7%	2.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.066 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.229 г	от 11.2 до 20.6 г	2%	2.1%
18:2 Линолевая	0.265 г
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	6.6%

Энергетическая ценность Фунчоза с курицей и баклажаном составляет 96,3 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Салат с фунчозой по-корейски в домашних условиях с курицей и овощами

Это просто универсальная вкуснятина. Можно подать, как основное и вполне самостоятельное блюдо. С другой стороны, его можно представить к столу в виде теплого салата

И это не столь важно. Главное, получается невероятно вкусно и сытно

Состав ингредиентов простой и сравнительно недорогой. Обязательно возьмите за основу этот рецепт. Я уверена, что вам понравится и вы станете готовить его чаще!

Список ингредиентов:

• Фунчоза – 150 гр.
• Репчатый лук – 160 гр.
• Морковка – 150 гр.
• Куриное филе – 600 гр.
• Свежий огурец – 240 гр.
• Яйца куриные – 2 шт.
• Кинза свежая – 30 гр.
• Сладкий болгарский перец – 200 гр.
• Чеснок – 15 гр.
• Кунжутные семена – 2 ст. л.
• Сладкая молотая паприка – 1 ст. л.
• Молотый перец чили – половина ч. л.
• Черный молотый перец – половина ч. л.
• Сахарный песок — 1 ст. л.
• Соевый соус – 6 ст. л.
• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Растительное масло – 5 ст. л.
• Уксус 9% — 4 ст. л.
• Кунжутное масло – 2 ст. л.
• Соль – 1 ч. л.

Процесс готовки:

Сначала подготовим кунжут. Сковороду нагреваем на сильном огне и кладем в неё семена. Помешивая, поджариваем их до легкого румяного оттенка.

Пересыпаем их в отдельную миску. В эту же сковороду наливаем растительное масло (1 ст. л.) и нагреваем его.

Тем временем, в мисочке перемешиваем до однородной массы 2 яйца с щепоткой соли. Эту смесь вливаем в раскаленную сковороду.

Когда снизу блинчик схватится, переворачиваем его на другую сторону. Аналогично поджариваем и ее. Затем убираем на доску или тарелку, остывать.

В сковородку перекладываем нарезанный тонкой соломкой лук. Добавляем еще 1 столовую ложку растительного масла. Румяним тут лучок примерно 3 минуты, помешивая.

Перекладываем его в ту миску, где мы потом и будем замешивать все ингредиенты салата. А в сковородку вновь подливаем столько же маслица. Далее будем поджаривать морковку, натертую на корейской терке. На сильном огне это займет примерно 3 минуты.

Перекладываем ее в миску с луком. В жаровню вновь подливаем 1 ст. л. масла. Сейчас сюда отправляется сладкий перец, нашинкованный не слишком тонкой соломкой. На высокой мощности готовим, помешивая, 3 минутки.

Огурчики нарезаем полупластинками. С добавлением еще одной ложки растительного масла обжариваем их 2 минуты, не меняя мощности плиты. Напомню, что все обжаренные овощи со сковороды мы перекладываем в общую миску.

Куриное филе нарезаем соломкой. Перекладываем в ту же самую сковороду.

Готовим до тех пор, пока все кусочки не «запечатаются» бледным цветом. Потом добавляем соль, молотый перец и жарим 5 минут на высокой мощности.

Готовую курочку перекладываем в общую посуду с салатом.

Подготавливаем вермишель. Отправляем ее в глубокую миску, заливаем кипятком и оставляем на 5 минут.

Тем временем, вернемся к яичному блинчику. Сворачиваем его в неплотный рулетик, затем нарезаем соломкой.

Лапшу промываем холодной водой, далее всей жидкости даем полностью стечь на дуршлаге.

В одной посудине соединяем мясо, овощи и вермишель. Вливаем соевый соус. Чеснок сюда же пропускаем через пресс или трем мелкой тёрочкой. Добавляем уксус и сахарный песок. А также заявленные в рецепте специи: острый перец, кориандр, паприку. Вводим кунжутное масло (для аромата) и сверху посыпаем семенами кунжута.

Кинзу шинкуем не слишком мелко. Отправляем ее вместе с нарезанным блинчиком в состав блюда. Все тщательно перемешиваем – двумя палочками или руками.

Источник — https://www.youtube.com/watch?v=oJi-1RoOU5E

Вот такая вкуснятина. Не будем медлить, спешим к столу!

Фунчоза с куриным филе с соусом «Терияки»

Если вам когда-нибудь приходилось пробовать классическое блюдо японской кухни «Лапша терияки с курочкой», то вы определенно захотите обзавестись рецептом этого вкуснейшего угощения, чтобы повторить гурманское удовольствие в домашних условиях.

Ингредиенты

• Фунчоза лапша – 0,25 кг;
• Филе куриное – 1 грудка;
• «Терияки» соус – 0,5 стакана;
• Красный перец болгарский – 1 крупный плод;
• Лук-репка – 120-140 г;
• Морковина средняя – 1 шт.;
• Чесночная головка – ½ шт.;
• Имбирный свежий корень – 40 г;
• Петрушки свежей зелень – 1 пучок;
• Приправа «Орегано» — ¼ ч.л.;
• Семя кунжутное – 2 ст.л.;
• Масло подсолнечника или оливы – 1-2 стопки;
• Приправа «Смесь перцев» — 1 ч.л.

Как готовить фунчозу с курицей

1. Куриное мясо отделяем от грудной косточки, промываем, сушим бумажным полотенцем и режем тонкими удлиненными полосками. Ломтики перекладываем на салфетку, чтобы к моменту жарки мясо было просушенным.
2. Пучок лапши кулинарными ножницами разрезаем на 2-3 части, чтобы не была слишком длинная, и заливаем крутым кипятком. Кипятить фунчозу не нужно, а просто завариваем ее под крышкой 3-5 минут, как указанно на этикетке. По истечении указанного периода перекидываем китайские «макароны» на дуршлаг и оставляет стекать.
3. Все помытые и почищенные овощи и коренья, в том числе имбирь и чеснок, нарезаем очень тонкой соломкой.
4. Зажигаем на плите сильный огонь и ставим на прогрев вок, влив в него 2-3 ст.л. масла.
5. Как только пойдет дымок, загружаем в сковороду сначала мясо, жарим его 4 минуты до первого румянца, а затем всыпаем к курице измельченный чеснок с имбирем. Готовим все быстро, постоянно перемешивая ингредиенты.
6. Спустя пару минут добавляем в блюдо лук и морковку. Продолжаем обжарку 3 минуты, а затем вводим в состав блюда перечную соломку.
7. Как только овощи станут мягкими, засыпаем в вок орегано, перечный порошок и мелкорубленную петрушку, а также вливаем соус терияки.
8. Все смешиваем, готовим еще 2 минуты, затем соединяем с лапшой и выключаем огонь.

Блюдо готово! Подавать «Лапшу терияки» нужно в горячем виде, посыпав кунжутным семенем. Как вы успели заметить, фунчоза с курицей, какой рецепт ни возьми, готовится довольно быстро и совсем несложно.

Фунчоза с курицей, грибами, овощами и соусом терияки

Состав:

• фунчоза – 0,2 кг;
• куриная грудка – 0,5 кг;
• свежие шампиньоны – 0,4 кг;
• болгарский перец – 0,25 кг;
• репчатый лук – 100 г;
• помидоры черри – 0,2 кг;
• чеснок – 3–4 зубчика;
• соль, перец, кунжут – по вкусу;
• растительное масло – сколько потребуется;
• соус терияки – 60–75 мл.

Способ приготовления:

• Куриную грудку промойте, обсушите салфетками. Отделите мясо от костей, удалите кожу. Филе нарежьте продолговатыми кусочками, не слишком крупными.
• Болгарский перец помойте, удалите плодоножку и семена. Нарежьте четвертинками колец.
• Луковицу освободите от шелухи и порежьте тонкими полукольцами.
• Помидоры вымойте и разрежьте вдоль на 4 части каждый.
• Шампиньоны помойте, обсушите и порежьте на тонкие пластины.
• Отварите фунчозу согласно инструкции на упаковке, так как время термической обработки зависит от толщины лапши. Промойте и временно отложите в сторону.
• На сковороде (можно использовать азиатский вок, а можно обычную глубокую сковородку) подогрейте масло, положите в него грибы. На среднем огне, не накрывая сковороду крышкой, пожарьте грибы в течение 5 минут.
• Добавьте лук и пожарьте грибы уже вместе с ним в течение еще 5 минут.
• Положите к грибам курицу и продолжайте жарить, помешивая, еще 5 минут.
• Добавьте овощи, посолите и поперчите блюдо по вкусу. Убавьте огонь. Потушите 10 минут.
• Положите в сковороду к грибам, курице и овощам фунчозу. Выдавите на нее чеснок. Посыпьте кунжутом. Продолжайте готовить еще 5 минут, после чего остается добавить соус терияки, размешать.

Приготовленное по данному рецепту блюдо подается горячим. Однако не случится большой беды, если вы предложите его гостям и холодным – оно все равно будет вкусным.

Фунчозу с курицей обычно готовят с добавлением различных овощей. Предпочтение отдается болгарскому перцу, луку, моркови. Еще одним дополнением могут стать грибы. В зависимости от выбранного рецепта блюдо подается холодным или горячим. Если блюдо предназначено для подачи в холодном виде, его желательно настаивать в холодильнике около двух часов, тогда все компоненты успеют пропитаться соусом.

КурицаДата: 10.04.2017.

Обновлено: 13.03.2020